GIMNASIA

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501 MEJORES EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD POR INTERVALOS

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Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física. Este libro comprender una gran variedad de ejercicios diseñados…

BIBLIA DEL PILATES, LA

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LA BIBLIA DEL PILATES TE APORTA TODO LO QUE NECESITAS CONOCER ACERCA DE ESTE MÉTODO, INCLUYENDO MÁS DE NOVENTA EJERCICIOS GUIADOS PARA QUE DESDE EL…

ESTIRAMIENTOS PARA PRINCIPIANTES

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Todos aquellos que desee lograr un cuerpo más ágil, podrán servirse del libro Ejercicios de estiramiento para principiantes a la hora de lograr ese objetivo.…

FITNESS REVOLUCIONARIO

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Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario. Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución. Un libro absolutamente salvaje, que…

GUIA DEFINITIVA PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

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Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un…

MUEVE EL CULO

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Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio… el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con…

QI JONG

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Este libro está ideado para ser práctico y útil. En él, hay palabras que se han cambiado por otras más comprensibles, para que todo el…

SECRETOS DEL YOGA LOS

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¿De dónde viene el saludo al sol? ¿Hace falta unir el índice y el pulgar para meditar? ¿Qué se hace en un ashram? ¿Por qué…

YOGA DE LA ENERGIA EL

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Hay numerosos yogas o modalidades yóguicas. Se puede distinguir entre los yogas tradicionales ( radja-yoga, gnama-yoga, bhakti-yoga, karma-yoga) y los yogas -más tardíos- tantrizados o…